10月9日下午，“健康养生，幸福快乐一生”健康知识讲座在湖南弘一律师事务所多功能厅开讲，讲座由长沙仲裁委员会举办。主讲人为湖南知名中医养生专家、湖南中医药大学第一附属医院教授李定文。长沙仲裁委员会仲裁员、湖南弘一律师事务所律师约40余人参加了本次讲座。

　　讲座上李定文教授从骨质疏松症、颈椎病、高血脂、乳腺癌等常见病入手，介绍了危害人体健康的多种因素，强调健康的生活理念和生活方式，还分享了一套养生操。

　　李定文还介绍，办公室人群近年来多发的颈椎病、腰椎病、久坐带来的其它疾病，都是因为对自己有限的健康资源挥霍无度，不良的生活、工作习惯是最大的健康杀手。

　　“食饮有节，起居有常，不妄劳作”，最后，李定文现场分享道，做到《黄帝内经》中的12个字，养生足矣。他呼吁现场的听讲人员节制饮食、早起早睡、保持适度的工作强度，从而达到健康养生。

　　弘一律所引入的养生健康讲座，对于日夜埋入案卷的律师们，无疑是及时送来了秋风里的问候与温暖，让大家在以后的法律服务工作中，更加注意劳逸结合，健康前行。