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长沙仲裁委员会“健康养生,幸福快乐一生”健康知识讲座在弘一律所成功举办

长沙仲裁委员会“健康养生,幸福快乐一生”健康知识讲座在弘一律所成功举办

分类:
弘一新闻
作者:
来源:
发布时间:
2017/10/10
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  10月9日下午,“健康养生,幸福快乐一生”健康知识讲座在湖南弘一律师事务所多功能厅开讲,讲座由长沙仲裁委员会举办。主讲人为湖南知名中医养生专家、湖南中医药大学第一附属医院教授李定文。长沙仲裁委员会仲裁员、湖南弘一律师事务所律师约40余人参加了本次讲座。

  

 

  讲座上李定文教授从骨质疏松症、颈椎病、高血脂、乳腺癌等常见病入手,介绍了危害人体健康的多种因素,强调健康的生活理念和生活方式,还分享了一套养生操。

  

 

  李定文还介绍,办公室人群近年来多发的颈椎病、腰椎病、久坐带来的其它疾病,都是因为对自己有限的健康资源挥霍无度,不良的生活、工作习惯是最大的健康杀手。

  

 

  “食饮有节,起居有常,不妄劳作”,最后,李定文现场分享道,做到《黄帝内经》中的12个字,养生足矣。他呼吁现场的听讲人员节制饮食、早起早睡、保持适度的工作强度,从而达到健康养生。

  

 

  弘一律所引入的养生健康讲座,对于日夜埋入案卷的律师们,无疑是及时送来了秋风里的问候与温暖,让大家在以后的法律服务工作中,更加注意劳逸结合,健康前行。

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